تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس وطريقة استخدامه، تعتبر مشكلة الوزن الزائد والبحث عن الوسيلة الأفضل للتخلص منها من أبرز التحديات الصحية والجمالية التي يواجهها الكثير من الأشخاص في العالم، وفي سبيل التخلص من الوزن الزائد، يلجأ الكثيرون إلى طرق وحلول متعددة حيث انه يعد قشور السيليوم أحد أبرزها وأكثرها شهرة، وفي هذا المقال وعبر موقعنا موقع وفرلي سأشارك معكم تجربتي الشخصية مع قشور السيليوم للتخسيس وطريقة استخدامه، وكيف استطعت الاستفادة منها بشكل إيجابي.
تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس
تجربتي مع قشور السيليوم بدأت بعدما فقدت الامل في خسارة وزني، حيث انني واجهت العديد من الصعوبات والتحديات، وقمت بتجربة العديد من الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية المختلفة، نصحتني احدى صديقاتي باستخدام قشور السيليوم للتخسيس، التي تعتبر احدى طرق التخسيس الطبيعية والبعيدة عن المكملات الغذائية الضارة، حيث انها تعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة، بدأت باستخدام قشور السيليوم بعد ان استشرت الطبيب بها ، وبعد مرور فترة على استخدامي لقشور السيليوم لاحظت فرقا واضحا في وزني خلال شهر كنت قد نزلت بضع كيلوجرامات من وزني تحمست كثيرا وداومت على هذه الوصفة حتى وصلت الى الوزن المثالي الذي كنت اتمناه.
طريقة استخدام قشور السيليوم للتخسيس
تستخدم قشور السيليوم للتخسيس عادة عن طريق تحضير مشروب يمكن تناوله قبل وجبات الطعام، يعتقد أن هذا المشروب يساهم في تحفيز عملية حرق الدهون وتحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وفيما يلي سوف نوضح لكم طريقة استخدام قشور السيليوم للتخسيس:
- قم بغسل قشور السيليوم جيدا للتخلص من أي أوساخ قد تكون عالقة بها
- ضع كمية من قشور السيليوم في الوعاء.
- أضف ماء نقيا إلى الوعاء بحيث يغطي قشور السيليوم بالكامل.
- قم بغلي الماء وقشور السيليوم على نار متوسطة لمدة عشر دقائق.
- اتركه يبرد لبضع دقائق ثم استخدم مصفاة أو قطعة قماش نظيفة لتصفية المشروب.
- بعد ذلك يصبح المشروب النهائي جاهزا للشرب.
طالع أيضا: تجربتي مع فطريات المهبل وطريقة علاجها
فوائد قشور السيليوم للتخسيس
قشور السيليوم تعتبر إحدى المكملات الغذائية الطبيعية، وسوف أوضح لكم فيما يلي فوائد قشور السيليوم للتخسيس بناء على تجربتي في استخدامها:
- تساعد قشور السيليوم في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- تخفيف الانتفاخ والإمساك وتحسين الهضم
- يساهم في زيادة الشبع والشعور بالامتلاء
- تحفيز عملية حرق الدهون في الجسم
أضرار قشور السيليوم
على الرغم من أن قشور السيليوم تعتبر منتجا طبيعيا ومكمل غذائي غير معالج كيميائيً، إلا أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنها قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية أو الأضرار لبعض الأفراد وفيما يلي سنوضح لكم بعض هذه الاضرار:
- يمكن ان تحدث آلام في البطن
- يمكن ان تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي خصوصا في منطقة الأمعاء
- يمكن ان تسبب اسهال مزمن بسبب كثرة استخدامه خلال اليوم الواحد
- حدوث اضرار في الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على الياف كثيرة.